Weekend YOGA à la datcha
À l’arrivée de l’automne, évadez-vous le temps d’un long weekend, seul.e, en couple, en famille, entre ami.e.s et pratiquez le yoga dans un cadre naturel et ressourçant.
Accessible à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
En bref :
- Formule 4 jours (du jeudi 14 au dimanche 17 octobre 2021) ou formule 3 jours (du vendredi 15 au dimanche 17 octobre 2021)
- La Yoga Datcha est située au bord du lac Pleschcheyevo, dans le village de Gorodischche, dans la région de Yaroslav. Le lieu est parfaitement adapté à la pratique du yoga. Le séjour s’effectue en pension complète.
- Le programme est composé de cours de yoga, de méditation et de respiration et se déroule en français. L’enseignement est dispensé par Olga Riazanova qui sera accompagnée de musiciens en live.
- Un weekend en liberté : il est possible de venir pour profiter de la tranquillité et de la nature environnante sans pratiquer le yoga ; il est possible de choisir son moyen de transport, son programme de visites du magnifique patrimoine de la région et de conférences à la carte.
En savoir plus :
- LE PROFESSEUR DE YOGA : Olga Riazanova est comédienne et professeur de yoga. Elle a commencé à pratiquer le yoga il y 25 ans à Paris et l’enseigne depuis 15 ans. Lors de ses cours collectifs et privés, elle adapte la pratique à chaque personne en créant un programme sur mesure pour ses élèves âgés de 3 à 80 ans. Son approche est moderne et elle utilise différentes méthodes de rééducation et de préparation. Ce n’est pas la première fois qu’elle organise des stages de yoga et ce format lui plait beaucoup car cela lui permet d’approfondir la pratique, de partager et de créer des liens.
- LE LIEU : la Yoga datcha se trouve dans un lieu unique. Spécialement conçue pour la pratique de ce sport, elle possède une salle de 100m2 tout équipée avec une fenêtre panoramique donnant sur le lac, 18 chambres et un bania. Les repas sont préparés sur place par un cuisinier qui propose un menu végétarien varié (et copieux !), spécialement concocté pour les invités, frais et délicieux. Un espace dédié à l’étage permet de se détendre et de discuter autour d’une bonne tasse de thé, de profiter de la vue et des transats. Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site de la maison : http://mos-yoga.ru/pereslavl
- POUR QUI : Accessible à tous !
> Pour ceux qui pratiquent le yoga et souhaitent changer de cadre (et pourquoi pas pratiquer en extérieur si le temps le permet).
> Pour ceux qui souhaitent simplement accompagner une personne pratiquant le yoga, se relaxer et profiter de la datcha et de ses environs.
- LE PROGRAMME DU WEEK-END : les cours de yoga seront adaptés en fonction du niveau et du nombre de personnes inscrites et accompagnés de musique live :
| Jeudi 14 octobre | Vendredi 15 octobre | Samedi 16 octobre | Dimanche 17 octobre | |
| matin | Arrivée à partir de 17h | Méditation Marche Yoga – cours préparatoire niveau 1 + cours niveau 2 Arrivée à partir de 17h ou 21h (groupe 2) | Méditation Marche Yoga – cours préparatoire niveau 1 + cours niveau 2 | Méditation Marche Yoga – cours préparatoire niveau 1 + cours niveau 2 |
| soir | Hatha Yoga – cours préparatoire Méditation Yoga Nidra | Yoga respiration Yoga étirements Yoga Nidra | Yoga respiration Yoga étirements Yoga Nidra | Départ à partir de 16h |
> Des massages du visage sont proposés par Svetlana Kolbus (1h de massage au prix de 3000 rb)
> Une conférence du soir est proposée par Manuelle Bonville sur un thème concernant la Russie (à définir)
> Des visites guidées le vendredi et/ou le samedi en français seront organisées avec la guide Macha Survillo (à définir)
> Vous aurez la possibilité de vous promener aux alentours de la datcha selon vos envies (chemins forestiers tout proches).
- COMMENT S’Y RENDRE :
> En bus collectif :
– départ 1 : jeudi 14 octobre à 13h30 devant les locaux de Tsar Voyages, Milyutinskiy Per., 10
– départ 2 : vendredi 15 octobre 13h30 ou 17h (à définir)
– retour dimanche 17 octobre entre 19h30 et 20h
> Par vos propres moyens pour plus de liberté : soit en voiture, soit en bus Moscou-Pereslavl (400r, durée 3h) + taxi (300r en prévenant à l’avance Vladimir au 8 960 528 16 32)
- LE PRIX :
| En chambre individuelle (5 chambres) | En chambre double (18 chambres) | ||
| OPTION 1 Du 14/10 au 17/10 | TARIF A : 22 500 rb/pers. Sont compris : – chambre individuelle + pension complète (eau et thé compris) + bania (soit 11000rb) – cours de yoga + musiciens (soit 9000rb) – transport aller/retour en bus collectif (soit 2500rb) | TARIF B : 20 500 rb/pers. Sont compris : – chambre double + pension complète (eau et thé compris) + bania (soit 9000rb) – cours de yoga + musiciens (soit 9000rb) – transport aller/retour en bus collectif (soit 2500rb) | TARIF C : 9 000 rb/pers. Sont compris : – chambre double + pension complète (eau et thé compris) + bania (soit 9000rb) En option (à préciser lors de l’inscription) : – cours de yoga + musiciens (soit 9000rb) – transport aller/retour en bus collectif (soit 2500rb) |
| OPTION 2 Du 15/10 au 17/10 | TARIF D : 17 500 rb/pers. Sont compris : – chambre double + pension complète (eau et thé compris) + bania (soit 7000rb) – cours de yoga + musiciens (soit 8000rb) – transport aller/retour en bus collectif (soit 2500rb) | TARIF E : 7 000 rb/pers. Sont compris : – chambre double + pension complète (eau et thé compris) + bania) (soit 7000rb) En option (à préciser lors de l’inscription) : –cours de yoga + musiciens (soit 8000rb) – transport aller/retour en bus collectif (soit 2500rb) |
Attention :
> Seules 5 chambres individuelles sont disponibles (n’hésitez pas à venir en couple ou à partager votre chambre avec un.e ami.e).
> Départ garanti à partir de 21 participants.
> Les toilettes et les douches sont collectives.
> Le tarif ne comprend pas : les dépenses personnelles (les consommations de café et les délicieux jus pressés du matin), les massages de Svetlana (à régler directement auprès d’elle), la conférence, les visites guidées.
> Deux chats habitent la maison et sont donc maîtres des lieux.
> Pas de volets occultants dans les chambres : prévoir un masque si sensibilité à la lumière !
- INSCRIPTION : cliquez sur le lien ci-après pour vous inscrire (1 fiche d’inscription par personne) : https://forms.gle/UxekGUYvG5rvS3Fj9
Olga vous attend pour un weekend bien-être, inscrivez-vous vite !
